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13
MARS 2018

2e édition du Défi Santé à Nicolet Venez bouger avec vos élus municipaux !

 

Les Services à la communauté de la Ville de Nicolet invitent les Nicolétains et Nicolétaines à prendre part au Mois Défi Santé 2018. Dès maintenant, que ce soit en famille, en équipe ou en solo, les citoyens et citoyennes peuvent s’inscrire sur le site Internet www.defisante.ca et joindre la grande famille des gens qui passent à l’action et prennent leur santé en main. Grâce à l’implication des partenaires du milieu, la Ville propose une foule d’activités gratuites et des prix à gagner. Aussi, les membres du conseil municipal prendront part au Défi Santé en parrainant une activité, les samedis, du 31 mars au 5 mai. Ces activités avec les élus sont gratuites, mais l’inscription est obligatoire.

 

Les samedis du Défi Santé en compagnie d’un élu municipal

 

31 MARS -  13 h  Défi aquatique
Cette activité sera réalisée par l’équipe de sauveteurs des Services à la communauté qui vous invite à relever le défi, tenu secret pour le moment, dans la piscine du centre sportif de l’École nationale de police du Québec. Parrainée par Luc Labrecque, conseiller
(Public cible : famille; 5 à 99 ans) inscription obligatoire

 

7 AVRIL - 13 h  Taï chi et Qigong Shibashi
Venez vivre l’expérience d’une introduction au Taï chi Qigong Shibashi, découvrir un art qui aide à relâcher les tensions et qui favorise une bonne santé physique (la souplesse, l’équilibre) et mentale (la détente et la gestion du stress) avec M. Alain Rock, au gymnase du centre sportif de l’École nationale de police du Québec. Parrainée par Denis Jutras, conseiller
(Public cible : famille; 5 à 99 ans) inscription obligatoire

 

14 AVRIL - 13 h  Dansez la santé avec Estelle Farfadelle
Familiprix Santé Pierre Théberge et Judith Savoie présentateur officiel de cette activité. Une activité réalisée à la bibliothèque H.-N.-Biron, où la comédienne et auteure jeunesse Estelle Généreux vous invite à un spectacle joyeux et savoureux pour vos tout-petits remplis d’énergie. Parrainée par France Trudel, conseillère
(Public cible : famille; 3 à 8 ans) inscription obligatoire

21 AVRIL – 13 h Spikeball
Un sport qui se joue comme le volleyball de plage, mais au lieu d’accrocher un filet entre deux poteaux, on le met au sol et on fait rebondir un petit ballon dessus. Enseigner par M. Gabriel-Luc Béliveau-Lupien au gymnase du centre sportif de l’École nationale de police du Québec. Parrainée par Stéphane Biron, conseiller
(Public cible : famille; 14 ans et plus) Inscription obligatoire

 

28 AVRIL – 13 h Bootcamp parent / enfant
Familiprix Santé Pierre Théberge et Judith Savoie présentateur officiel de cette activité. Venez découvrir l’intensité de cette activité qui développe votre cardio, votre endurance et votre force, avec M. Julien Brisebois et Mme Marie-Eve Rousseau tous deux kinésiologues, soyez accompagné de votre enfant ou adolescent au centre sportif de l’École nationale de police du Québec. Parrainée par Carolyne Aubin, conseillère
(Public cible : famille; 5 ans et plus; présence du parent obligatoire) inscription obligatoire

 

5 MAI – 13 h  Autodéfense
Cette activité vous permettra d’apprendre des techniques de combat permettant de faire face à une agression physique, avec M. Patrick Bellerive au gymnase du centre sportif de l’École nationale de police du Québec. Parrainée par Michel Paradis, conseiller
(Public cible : famille; 14 ans et  plus) Inscription obligatoire

 

De plus, ne manquez pas de visiter votre bibliothèque H.-N.-Biron : le personnel vous a préparé un vaste choix de livres sur les thèmes du sport, de la santé et de l’alimentation.

 

Un tirage, pour encourager la participation
Les Services à la communauté de la Ville de Nicolet et ses partenaires procéderont à un tirage parmi les participants aux activités. Pour être éligibles, les Nicolétains et Nicolétaines devront se procurer un coupon à chaque participation aux activités. Le tirage sera possible grâce aux partenaires suivants :

  •   Pharmacies Jean Coutu et Familiprix;
  •   Marché IGA Clément, Marché Ami J.L. Lafond; Aliment en vrac
  •   De plus, une carte de 30 bains à la piscine du Centre sportif de l’ENPQ est aussi offerte par la Ville de Nicolet.

Le Défi Santé vise à promouvoir les saines habitudes de vie et encourage les communautés à adopter un mode de vie actif et une saine alimentation. Les participants s’engagent à poser des actions simples durant 6 semaines afin d’atteindre 3 objectifs : Objectif 5 – Manger 5 portions de fruits et légumes par jour, Objectif - Bouger 30 minutes par jour et pour les jeunes au moins 60 minutes et Objectif - Équilibre qui vise à favoriser son sommeil.


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